Esquimaux à la mangue
clemswelleating
12/09/2022
Ma gourmandise préférée de l’été en version saine et protéinée! Avec seulement 4 ingrédients, cette recette de glace façon esquimaux va ravir toute les papilles gourmandes de votre entourage (et les glaces industrielles peuvent aller se rhabiller).
Pas d'avis
Ingrédients
Portions
| 400g mangue surgelée ou un autre fruit surgelé au choix | |
| 1cuillère à soupe de sirop d'agave ou autre sirop | |
| 1cuillère à soupe de yaourt au choix | |
| 1 ou 2splash lait d'amande ou autre lait au choix | |
| 30g protéine en poudre vanille facultatif | |
| Framboises lyophilisées facultatif |
Information Nutritionnelle
16,1
Glucides
4,4
Protéines
0,5
Lipides
73
kcal
1
glace
La recette
1.
Mixez tous les ingrédients dans votre blender. Ajoutez plus de lait si nécessaire. Versez la préparation dans vos moules à esquimaux et laissez durcir au congélateur (minimum 4h). Démoulez et dégustez bien frais!
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Notes
* se conserve au congélateur.
* la protéine en poudre vient de chez Sync (-15% : CLEMS15)
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