Baked oats pomme potiron
clemswelleating
16/10/2021
Un porridge au four, aux douces saveurs d’automne : à base de potiron et d’épices, recouvert de pommes caramélisées à la cannelle…c’est le réconfort absolu dès le petit déjeuner.
Pas d'avis
Ingrédients
Portions
| 1/2 banane écrasée | |
| 40g farine d'avoine | |
| 40g purée de courge potiron, butternut.. | |
| 4cl lait d'amande ou autre lait | |
| 15g protéine en poudre Gingerbread ou 1 cac cannelle | |
| 1cac levure | |
| 1/2 pomme | |
| Sirop au choix (agave, érable..) | |
| 1/2cac cannelle |
La recette
1.
Préchauffez le four à 180°. Écrasez la banane. Mélangez tous les ingrédients (sauf la pomme, le sirop et la cannelle).
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2.
Enfournez pour 20 minutes. Pendant ce temps, faites-chauffer au micro-ondes des morceaux de pommes avec le sirop, la cannelle et un fond d’eau (1 à 2 minutes, à refaire plusieurs fois).
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3.
Ajoutez vos pommes caramélisées sur le dessus de votre porridge au four et dégustez!
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