Bowlcake framboise noisette
clemswelleating
04/02/2022
Le bowlcake ou LE petit-déjeuner rapide, sain et gourmand par excellence! Une texture incroyablement moelleuse, qui vous donnera l’impression de manger un gâteau pour le petit déjeuner. Depuis que j’ai trouvé ma recette, je ne m’en lasse plus! En plus, c’est vraiment hyper facile à préparer, il n’y a aucune excuses pour ne pas se régaler.
Pas d'avis
Ingrédients
Portions
| 1/2 banane | |
| 1 oeuf | |
| 20g farine de patate douce ou autre farine | |
| 70g compote ou yaourt | |
| 15g protéine en poudre facultatif | |
| 1/2cac levure | |
| 30g framboises ou autre fruit au choix |
Information Nutritionnelle
41
Glucides
23
Protéines
7
Lipides
332
kcal
La recette
1.
Préparation
Écrasez la banane en purée. Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez bien.
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2.
Cuisson
Placez la préparation dans un bol résistant à la chaleur. Placez-le dans le micro-ondes et faites-chauffer pendant 3 minutes 30.
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3.
Démoulage
Démoulez dans une assiette et ajoutez vos toppings!
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Notes
* La purée de cacahuète cacao noisette vient de chez Koro.
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