Cookie baked oats
clemswelleating
08/09/2021
Le porridge au four, une grande passion que je ne cesse de décliner…Cette fois-ci, une version cookie hyper gourmande, facile à faire et proteinée (je pense que c’est ma préférée).
Pas d'avis
Ingrédients
Portions
| 40g farine d'avoine ou flocons d'avoine mixés | |
| 1/2 banane | |
| 40g compote | |
| 1cuillère à café purée de cacahuète ou autre purée d'oléagineux | |
| 4cl lait d'amande ou autre lait au choix | |
| 1cac levure | |
| 15g protéine en poudre cookie facultatif | |
| 1cac cannelle | |
| Pépites de chocolat |
Information Nutritionnelle
52
Glucides
20
Protéines
9
Lipides
352
kcal
La recette
1.
Préchauffez le four à 180°. Écrasez la banane. Ajoutez le reste des ingrédients (sauf chocolat) et mélangez. Ajoutez quelques pépites de chocolat et mélangez de nouveau.
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2.
Versez dans un mini plat allant au four. Ajoutez des pépites de chocolat sur le dessus et enfournez pour 20 minutes!
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Notes
* les pépites de chocolat et la purée de cacahuète viennent de chez Koro (-5% : CLEMS5)
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