Boules d’énergie protéinées à l’amande
Des petites boules d’énergie à l’amande enrobées d’une coque en chocolat noir bien craquante…une gourmandise saine et protéinée à décliner à l&rsquo
Quiche lorraine légère
Quoi de meilleur qu’une belle part de quiche avec de la salade à l’approche des beaux jours? J’ai opté pour une version améliorée : légère et protéinée, a
Pancakes fourrés au speculoos
Une recette de pancakes moelleux à la banane, fourrés à la pâte à tartiner spéculoos…pour un maximum de réconfort dès le petit-déjeuner! Si vous n’avez pas de
5min/1 nuit
super facile
Pudding au chocolat protéiné
Alerte au meilleur dessert/petit-dej/snack de tous les temps..un pudding au chocolat fait maison, hyper gourmand avec une texture incroyablement légère et volumineuse!
Porrige au four Oreo protéiné
Un dessert pour le petit-déjeuner, ça fait rêver n’est-ce pas? Un porridge au four version Oreo, si simple et à la fois si gourmand…
Esquimaux à la mangue
Ma gourmandise préférée de l’été en version saine et protéinée! Avec seulement 4 ingrédients, cette recette de glace façon esquimaux va ravir toute les papilles gour
Gaufres au chocolat protéinées 4 ingrédients
La meilleure recette de gaufres mais aussi la plus simple que j’ai jamais réalisé! Sans gluten, protéinées et faciles à faire, c’est le petit déjeuner parfait à
Bowlcake vanille coco
Je pense que vous commencez à connaitre ma passion pour le bowlcake…Ici, je vous propose une version à la vanille/noix de coco, ou l’une des meilleures combinaisons d
Porridge de Pâques
Ma recette traditionnelle du porridge, en version spéciale pour Pâques..pleine de gourmandise pour démarrer la journée en douceur!
